Guía Nutricional para Menopausia y Climaterio

Guía Nutricional para Menopausia y Climaterio

¿Sentís que tu cuerpo está cambiando y no sabés cómo acompañarlo desde la alimentación?

Esta guía fue pensada para vos, que estás transitando la menopausia o el climaterio y querés sentirte bien, fuerte, liviana y con energía.

A través de una propuesta clara, práctica y basada en la última evidencia científica, te ofrezco un acompañamiento real para que puedas hacer elecciones más conscientes y amigables con tu cuerpo en esta nueva etapa.

🍽 ¿Qué vas a encontrar en esta guía?

✅ Ideas de desayunos, almuerzos, meriendas y cenas con recetas simples y sabrosas.
✅ Información actualizada sobre suplementos recomendados: qué tomar, cuánto y para qué sirve cada uno.
✅ Consejos basados en ciencia, siempre con una mirada personalizada y empática.

🧠 En Salud en Sinergia creemos en un abordaje integral

Por eso, no solo trabajamos la alimentación, sino que también ofrecemos acompañamiento psicológico especializado para esta etapa.

Porque sabemos que el bienestar emocional y el equilibrio hormonal van de la mano.

💡 Esta guía es para vos si...

✨ Te sentís hinchada, cansada o con cambios de ánimo.
✨ Querés prevenir el aumento de peso y cuidar tu salud ósea y cardiovascular.
✨ Estás lista para entender a tu cuerpo y acompañarlo con amor.
✨ Querés ideas reales, adaptables y sostenibles para tus comidas del día a día.

🛒 Conseguila hoy y empezá a sentirte mejor