¿Sufrís de hambre emocional y querés aprender a manejarlo de manera efectiva y saludable? En noviembre, Salud en Sinergia lanza un programa integral para ayudarte a transformar tu relación con la comida, con el apoyo de un equipo de psicología y nutrición que trabaja en conjunto para ofrecerte una solución real, personalizada y 100% efectiva.
¿Qué Incluye el Programa de Hambre Emocional?
Este programa ha sido diseñado cuidadosamente para darte herramientas concretas y acompañarte en un proceso profundo de autoconocimiento y aprendizaje. Incluye 2 sesiones de psicoterapia y 2 sesiones de nutrición que se adaptarán completamente a tus necesidades, creando un plan individualizado que abordará tanto los aspectos emocionales como alimenticios durante dos meses.
1. Sesiones Online de Psicoterapia Personalizadas
En las sesiones de psicoterapia, junto a nuestra psicóloga experta en salud emocional y conductas alimentarias, podrás:
Identificar los disparadores emocionales que te llevan a comer sin hambre física.
Aprender técnicas de mindfulness y herramientas de gestión emocional para reducir los impulsos de comer en momentos de ansiedad o estrés.
Recibir actividades y ejercicios prácticos que te ayudarán a llevar este aprendizaje a tu día a día.
2. Sesiones Online de Nutrición Personalizadas
Con nuestras nutricionistas especializadas en alimentación emocional, podrás:
Diseñar un plan de comidas personalizado que equilibre nutrientes y favorezca una alimentación intuitiva.
Recibir recetarios e ideas de menú adaptados a tus gustos, que satisfagan tus necesidades y eviten la comida por impulso.
Trabajar en actividades que te ayuden a distinguir el hambre física del hambre emocional, estableciendo una relación saludable con los alimentos.
Este programa ha sido diseñado cuidadosamente para darte herramientas concretas y acompañarte en un proceso profundo de autoconocimiento y aprendizaje
Resultados que Podés Esperar
Este programa no solo se trata de “qué comer”, sino de entender por qué comemos como lo hacemos y aprender a transformar los hábitos de una manera sostenible y positiva. Te llevará a:
Conectar con tus emociones y desarrollar estrategias para lidiar con ellas sin recurrir a la comida.
Disfrutar de los alimentos de manera consciente, sin culpas ni restricciones extremas.
Aumentar tu bienestar emocional y físico, creando un equilibrio integral que transforme tu salud de forma real.
Material y Recursos Personalizados
Cada sesión incluye material exclusivo, como recetarios, ideas de menú, guías prácticas y actividades para trabajar en casa. Con estos recursos, no solo llevarás un plan concreto, sino herramientas a largo plazo para abordar y superar el hambre emocional en cualquier contexto.
¿Cuánto dura?
La duración es de un mes. Te proponemos que puedas agendar tus sesiones con la Nutricionista y Psicóloga del equipo de manera semanal para un mayor seguimiento. Podrás tener contacto con ellas a lo largo de todo tu Programa.
En caso de que necesites seguir trabajando con ellas, siempre serás bienvenido/a a sus Consultas 1:1 o renovar tu programa para un nuevo mes.
¿Cuál es su Valor?
El valor es de $74.000. Podés ver todos los medios de pago a través nuestra web.
Sumate al Programa y Transformá Tu Relación con la Comida
Si sentís que el hambre emocional está afectando tu vida y te gustaría explorar esta temática con un equipo profesional de confianza, en Salud en Sinergia te ofrecemos un espacio seguro para trabajar en tus metas.
Podés reservar tu lugar en el siguiente link.
Si necesitas solicitar más información en nuestra web,podés hacerlo en el siguiente enlace.
Enfrentá el hambre emocional de una manera diferente. Nuestro programa está diseñado para ayudarte a dar ese primer paso hacia una relación sana con la comida, y nuestras profesionales están listos para acompañarte en el camino.
¡Sumate hoy y empezá tu transformación con Salud en Sinergia!
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